Mountainbike

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Seit August 2017 bietet der SV Bannewitz allen begeisterten Mountainbikern die Möglichkeit in der Gruppe zu trainieren. Der Spaß steht bei uns im Vordergrund, aber auch an Wettkämpfen werden wir gemeinsam teilnehmen.

Aktuell erarbeiten wir gerade die einzelnen Trainingsgruppen und Trainingsziele, denn ab 2018 werden wir in 3 Gruppen trainieren.

Gruppe 1 (6-8 Jahre)

Trainingseinheiten u.a. 

  • Grundlagentraining (der richtige Umgang mit meinem Bike -> schalten, bremsen…)
  • Fahrtechniktraining (u. a. Parcours, Sprungübungen)
  • Konditionstraining,
  • unsere kleine Verkehrsschule (Onroad – wir üben das richtige Verhalten auf der Straße und die wichtigsten Zeichen und Regeln)

Gruppe 2 (9-12Jahre) und Gruppe 3 (ab 13)

Trainingseinheiten u.a. 

  • Fahrtechniktraining
  • Konditions- Ausdauertraining
  • Kraftsprints

 

Trainingszeiten bitte erfragen unter:

Roman.Wrann@gmail.com        

Tel. 0151-50700876

 

12. Oktober 2017

Gruppe 2 + Gruppe 3

Ausfahrt: (Tharandter Wald) Dorfhain - Grillenburg - Hetzdorf - Tharandt

Treff: 9:00 Uhr am Vereinsheim - Rückkehr ca. 15-16 Uhr (bei starkem Regen fällt die Ausfahrt aus -> Training dann 16:30Uhr mit Gruppe 1)

Kategorie: leicht - ca. 50km (Straße u. Schotter) max. 300Hm

mitzubringen: wettergerechte Kleidung, etwas Verpflegung, Ersatzschlauch, Luftpumpe

 

Gruppe 1

Training 16.30 - 18.00 Uhr (sofern jemand da ist - bereits viele Abmeldungen wegen Urlaub)

kleine Ausfahrt in der Region,

 

26. Oktober 2017

Techniktraining (alle Gruppen)

16:30 - 18:00 Uhr

Balance + Kurventechnik

 

November 2017 - Februar 2018 

(09,23 Nov, 7,21 Dez, 4,18 Jan, 1,15 Feb)

Training temperatur und witterungsabhängig - nur Ausfahrten (kein Techniktraining)

 

ab März 2018

trainieren alle Gruppen einzeln - Trainingzeiten werden noch bekannt gegeben - es fehlen leider noch ein paar Fragebögen

 

Bei Fragen kontaktiert mich bitte per Telefon oder E-Mail  (Tel. 0151 50700876 - Mail: Roman.Wrann@gmail.com ).